Новая группа в Москве м. Преображенская площадь

Направление: ХАТХА-ЙОГА

Начало занятий: 1 тренировка 25 августа, вторник.

Расписание: Вт. 19-00 Ср. 19-00 Пт. 19-00

Стоимость: 1 занятие – 600 руб, есть абонемент

Место: Танцевальная студия АТМОСФЕРА

Адрес: Москва, Преображенская пл. д. 12, т. клуба 8 (499) 391-61-51 на карте

Связь: тел. 8-926-581-4334, email: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript , skype: arhat512 Абросимов Игорь Валентинович

О курсе: ХАТХА-ЙОГА  представляет собой практические занятия по классической йоге 8 ступеней.

Задачи: оздоровительный курс, укрепление и тренировка всего организма, развитие психики, обучение здоровому образу жизни и духовная эволюция. Эта программа создана для тех, кто желает поправить здоровье своим трудом, для всех интересующихся йогой, эзотерикой, методами физического и духовного самосовершенствования. 

Возрастная категория от 15 до 60 лет, средний и высокий уровень здоровья.

Авторская программа создана на основе йоги Гуру Ар Сантэма.

Тренер – Абросимов Игорь Валентинович. Педагогический стаж в йоге – 26 лет. Образование: МЭИ, Институт Йоги, специализированные тренинги по йоге в Москве, курсы повышения квалификации в МГУ, в Институте Йоги. Эксперт оздоровительных систем, психолог-тренер.

Программа:

• 9 комплексов хатха-йоги – асаны, пранаямы, медитации
• йоговские гимнастики – для глаз, для позвоночника, мышечно-суставная, сурья-намаскар, шанкх-пракшалана, самомассаж и растяжки
• мантра-йога, бандхи, крийи, янтра, визуализация
• самопознание и творческая самореализация, познание законов Природы, движение по срединному Пути
• психология отношений мужчин и женщин, стержень мужчины, стержень женщины
• йоготерапия
• ритуалы йоги